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Cinéma

Cours de Pilates

Période
34 dates, du 27 octobre au 16 février 2027
Horaires
18 h 15 – 19 h 15
Lieu
Holom, 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux, Bordeaux (Gironde)
Âge
Dès 16 ans
Tarif
18 €
Organisateur
Holom - Bordeaux

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires. Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on…

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