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Cinéma

Cours de Pilates

Illustration : photographie de la bibliothèque Sorties Culture (non contractuelle)
Période
34 dates, du 3 novembre au 23 février 2027
Horaires
18 h 15 – 19 h 15
Lieu
Holom, 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux, Bordeaux (Gironde)
Âge
Dès 16 ans
Tarif
18 €
Organisateur
Holom - Bordeaux

« Cours de Pilates » : cinéma à Bordeaux (Gironde), Holom, 34 dates, du 3 novembre au 23 février 2027. Tarif : 18 €. Public : dès 16 ans. Dans les 30 prochains jours, 1689 autres sorties culturelles ont lieu à moins de 15 km, dont 169 cinéma.

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

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Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
[Audyssée Pilates](https://audyssee-pilates.reservio.com)
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

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Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 29/10/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.

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