Cinéma
Bouger mieux pour préserver son dos
- Période
- 9 dates, du 5 novembre au 14 janvier 2027
- Horaires
- 10 h – 11 h
- Lieu
- Centre Social Carrefour 18, 7 rue d'Espagne, 35200 Rennes (Ille-et-Vilaine)
- Âge
- Dès 60 ans
- Tarif
- Gratuit
- Organisateur
- PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes
« Bouger mieux pour préserver son dos » : cinéma à Rennes (Ille-et-Vilaine), Centre Social Carrefour 18, 9 dates, du 5 novembre au 14 janvier 2027. Tarif : Gratuit. Public : dès 60 ans. Dans les 30 prochains jours, 714 autres sorties culturelles ont lieu à moins de 15 km, dont 74 cinéma.
Prenez soin de votre dos en douceur. Apprenez les bons gestes, renforcez votre corps et bougez à votre rythme grâce à des exercices simples et adaptés Un programme de 13 séances pour apporter des connaissances sur le fonctionnement du dos, des conseils personnalisés et des exercices en tenant compte des limitations physiques de chaque personne et de ses besoins dans ses activités de la vie quotidienne.
Un focus sera fait sur les facteurs de risques et sur les bienfaits des activités physiques régulières pour préserver son dos et sa santé grâce à l’évaluation de la forme et à de nombreux exercices en groupe : renforcement musculaire, assouplissements, coordination, endurance modérée…
Des conseils pour pratiquer au quotidien viendront compléter les apports pour un effet durable.
Prochaines dates d'ouverture
- Jeudi 5 novembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 12 novembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 19 novembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 26 novembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 3 décembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 10 décembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 17 décembre · 10 h – 11 h
- Jeudi 7 janvier 2027 · 10 h – 11 h
- Jeudi 14 janvier 2027 · 10 h – 11 h
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Informations fournies par l'organisateur ou la source référencée. Vérifiez les horaires et conditions avant de vous déplacer.
Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 30/10/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.
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