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Spectacle

Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard

Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Photo : © Unsplash @Léonard Cotte
Période
2 dates, du 7 novembre au 21 novembre
Horaires
11 h – 12 h 30
Lieu
Espace Beauregard, Rue Notre Dame de Nazareth, 75003, Paris, 75003 Paris (Paris)
Tarif
17 €
Organisateur
Que faire à Paris

« Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard » : spectacle à Paris (Paris), Espace Beauregard, 2 dates, du 7 novembre au 21 novembre. Tarif : 17 €. Dans les 30 prochains jours, 4725 autres sorties culturelles ont lieu à moins de 15 km, dont 235 spectacles.

Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience mbsr. Au programme :

\- Rappel des bases de la méditation en début de cours
\- 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée
\- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours

L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…

Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.

Lire la suite du programme

Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme mbsr Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.

Prochaines dates d'ouverture

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Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 30/10/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.

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