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Lecture
Sport senior : pilates sur chaise
- Période
- Mardi 17 novembre
- Horaires
- 14h30 – 15h30
- Lieu
- Ludo-médiathèque, pôle Simone Veil, 26, rue Aurel Chazeau 33160 Saint-Médard-en-Jalles (Gironde)
- Âge
- Dès 55 ans
- Organisateur
- Saint-Médard-en-Jalles Médiathèques
Atelier de pilates sur chaise L'équipe de la Ludo-médiathèque vous propose de tester le pilates sur chaise : une activité douce, accessible à tous.
Le pilates aide à renforcer les muscles, à améliorer l'équilibre, la souplesse et la posture.
Une séance conviviale pour bouger en toute sécurité et entretenir son bien-être !
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