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Conférence
Le sommeil et le cerveau
- Période
- 6 dates, du 5 novembre au 10 décembre
- Horaires
- 14h30 – 16h30
- Lieu
- Maison de Quartier La Touche, 6 rue Cardinal Paul Gouyon, 35000 Rennes (Ille-et-Vilaine)
- Âge
- Dès 60 ans
- Tarif
- Gratuit
- Organisateur
- Part'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes
« Le sommeil et le cerveau » : conférence à Rennes (Ille-et-Vilaine), Maison de Quartier La Touche, 6 dates, du 5 novembre au 10 décembre. Tarif : Gratuit. Public : dès 60 ans. Dans les 30 prochains jours, 686 autres sorties culturelles ont lieu à moins de 15 km, dont 76 conférences et rencontres.
Les troubles du sommeil sont fréquents et certaines habitudes peuvent les accentuer. Découvrez comme améliorer la qualité de ses nuits et à mieux vivre les périodes de sommeil écourté Au programme :
Le jeudi 24 septembre 2026 de 14h30 à 16h30 : conférence introductive
Les jeudis suivants de 14h30 à 16h30, les séances aborderont les thèmes suivants :
\- Le sommeil, les mécanismes et les effets du temps
\- Les conseils de prévention (les ennemis du sommeil, les gestes et attitudes pour bien dormir)
\- Les syndromes, les maladies, les médicaments
\- Apaiser le mental et réduire le stress
\- Détendre le corps et libérer les tensions physiques
\- Rééquilibrer son énergie et renouer avec le bonnes sensations corporelles
Elles seront animées par une équipe pluridisciplinaire : un(e) professionnel(le) en psychologie, associé(e) à un(e) intervenant(e) formé(e) aux techniques de récupération (sophrologue, professeur de yoga…).
Prochaines dates d'ouverture
- Jeudi 5 novembre · 14h30 – 16h30
- Jeudi 12 novembre · 14h30 – 16h30
- Jeudi 19 novembre · 14h30 – 16h30
- Jeudi 26 novembre · 14h30 – 16h30
- Jeudi 3 décembre · 14h30 – 16h30
- Jeudi 10 décembre · 14h30 – 16h30
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Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 05/11/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.
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